EMOÇÕES - aprendendo a reconhecer o valor das boas emoções...

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No interior do corpo existem bilhões de partículas diferentes.

Da mesma forma, existem muitos pensamentos diferentes e uma variedade de estados de espírito.

É prudente examinar com atenção o universo da mente e fazer a distinção entre estados de espírito benéficos e prejudiciais.

Uma vez que se reconheça o valor dos bons estados de espírito, é possível desenvolvê-los ou propiciá-los"...

(Dalai-Lama, in O Livro da Sabedoria, p. 54).

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